Yoga Adapté Santé

Les séances de Yoga Adapté Santé s'adressent aux personnes qui ont besoin et envie de reprendre une activité physique en douceur. Le mouvement est adapté aux possibilités et aux besoins de chacun pour bouger avec plaisir, en sécurité. Le travail sur la respiration permet de s'apaiser et de renouer avec soi. Les visualisations et concentrations, simples et accessibles, stimulent l'esprit et favorisent la prise de recul.